Blog
Belemmerende overtuigingen ombuigen naar helpende overtuigingen, het kan écht!
In een eerder blog beschrijf ik, hoe Tom onzeker is geworden van zijn ontslag en de manier waarop dit is gegaan. Hij is van mening, dat er persoonlijke willekeur heeft gespeeld en ook mismanagement van de betreffende manager. In een tweede sessie geeft hij aan, dat...
Vat het niet zo persoonlijk op!
Recent kwam Tom (vanwege AVG niet z’n echte naam) bij mij in de coachpraktijk. Hij had een goede baan bij een groot bedrijf, maar heeft ontslag gekregen als gevolg van mismanagement en de persoonlijke voorkeur van zijn manager, tenminste zo ziet hij het zelf. Tom had...
Pijn is fijn
Regelmatig zie ik mensen in mijn coachpraktijk met een hulpvraag op het gebied van gedrag of gevoel. Veelal zitten daar gewoontes en overtuigingen achter, die beperkend kunnen zijn, soms zelfs ziekmakend. Lichamelijke klachten openbaren zich en kunnen een gevolg zijn...
Ga jij thee drinken met je beren of kun je je beren parkeren?
Aan het begin van een coachsessie besteden we altijd eerst tijd aan een terugblik op de tussenliggende periode. Hoe is het gegaan, ben je nog uitdagingen tegengekomen, ben je goed op weg met je leerdoel? Zo is het ook gegaan bij Chantal. Het gaat heel goed met haar...
Stress en ziekteverzuim zijn hardnekkige uitdagingen, of niet?
Ben jij een HR manager, leidinggevende of directeur en heb je te maken met medewerkers of collega’s die veel stress ervaren, regelmatig verzuimen vanwege ziekte, of laag in hun energie zitten? Is er wellicht een medewerkers tevredenheidsonderzoek uitgevoerd binnen...
Help, ik ben bang om met Openbaar Vervoer te reizen. Hoe kom ik van mijn angst af?
Ik krijg de vraag van een moeder uit mijn netwerk of ik iets kan betekenen voor haar 14 jarige dochter, Ilse (werkelijke naam is anders). Ilse heeft van kinds af aan al last van onbekende situaties, is hoog gevoelig en angstig in bepaalde situaties. Ze wil graag van...
Training ‘Het Goede Gesprek’ bij Schoonmakend Nederland
Onlangs gaf ik de training 'Het Goede Gesprek' aan medewerkers van het schoonmaakte van Schoonmakend Nederland. Het doel van deze training was om een goed gesprek te voeren over zaken die te maken hebben met verzuim, zoals gezondheid, sport en leren van elkaar....
Terug naar kantoor: laten we het nu echt sámen doen!
De coronacrisis is voorlopig nog niet voorbij, maar gelukkig komt er inmiddels wat verbetering in de situatie. We blijven nog zoveel mogelijk thuiswerken, maar mogen elkaar langzaamaan wel in kleine groepen in het echt zien. Hoe pakken we de draad weer op? Wat...
Lig je wakker over het ‘nieuwe normaal’? Dit kun je eraan doen
Ik zag kortgeleden op televisie slaappsychologe Barbara Mulder. Ze had het over slaapproblemen tijdens deze coronacrisis, want juist nu hebben mensen last van slaapproblemen. We hebben zorgen, zijn onzeker, we malen of hebben angsten. De crisis raakt zowel werk als...
Hoe parachutespringen mij helpt in deze crisis
Ik heb vroeger parachute gesprongen. Het is geweldig om uit een vliegtuig te springen en een vrije val te maken. Het is eng en heerlijk tegelijk. Het is letterlijk een sprong in de diepte; het vraagt onvoorwaardelijk vertrouwen in jezelf, in de lijnen, in de...
Voorkeursstijlen in de praktijk: wat heb je eraan?
Ik heb al een paar keer eerder over de voorkeursstijlen van DISC en Mapstell geschreven. Ik geef regelmatig workshops met deze methode die je helpt om je eigen voorkeursstijl te ontdekken. In plaats van zelf weer te schrijven hoe leuk en zinvol werken met Mapstell is,...
Heel Holland coacht …hoe erg is dat?
Onlangs zag ik de aflevering van het BNNVara’s programma RamBam over coachen. Ze gingen in het programma in op de wildgroei aan coachpraktijken. Daarbij benadrukten ze het feit dat de term 'coach' geen beschermde benaming is. Iedereen kan zich dus coach noemen en dat...
De eenvoudigste start voor beter overleg: check in
Ik heb een methode geleerd die ik altijd toepas als ik een teamsessie begeleid. Het is iets kleins en het is makkelijk toe te passen, maar de impact is altijd zo groot dat het me een goed idee leek om het met je te delen. De check-in Voor elke bijeenkomst met een team...
Wat doe je als de ander je gedachten niet kan lezen?
Robert vindt het belangrijk dat dingen duidelijk zijn. Duidelijkheid is een van zijn kernwaarden, hij heeft het nodig. Als de wereld om hem heen onduidelijk is wordt hij onrustig. Op zijn werk heeft Robert last van de manier waarop zijn leidinggevende communiceert....
Wat doe je als alles anders gaat dan je verwacht?
Meestal als we op vakantie gaan, gaan we met een camper. Met een camper ben je wendbaar, je hebt altijd een dak boven je hoofd en dus ook altijd een slaapplek bij je. Waar ik niet aan moet denken in m'n vakantie: onverwacht niet weten waar je slaapt. Mijn...
Wat doe je eigenlijk in een teamsessie?
Als teamcoach werk ik regelmatig met teams om te helpen bij lastige vraagstukken. Maar wat doet een teamcoach precies, en wat levert zo'n sessie op? In dit verhaal geef ik je een voorbeeld van wat ik doe tijdens een sessie met een team dat was vastgelopen in de...
Wat doe ík eigenlijk in een lastige situatie?
Soms gaan dingen niet zoals je gepland hebt. Ondanks een goede voorbereiding kunnen er dingen misgaan waar je geen invloed op uit kunt oefenen. Hoe ga je daarmee om? In dit verhaal een persoonlijk voorbeeld vanuit mijn eigen ervaring waarin ik deel hoe ik met zo’n...
Maak van een lastig gesprek een góed gesprek
Maarten werkt in de zorg. Ik coach hem omdat hij er last van heeft dat hij nogal conflictmijdend is. Als er onenigheid is, dan verdwijnt hij het liefst naar de achtergrond. Met als gevolg dat lastige situaties lang onopgelost blijven en onder de oppervlakte blijven...
Verander de ander, begin bij jezelf
Soms zou het zo fijn zijn om andere mensen te veranderen. Zeker mensen waar je je aan stoort. Maar helaas: dat kan niet. In dit verhaal vertel ik het verhaal van Jan, die laat zien dat je irritaties over anderen vaak bij jezelf beginnen. Als ik jou help, moet je mij...
Help! Ik heb iets beloofd dat ik niet kan waarmaken
Tim was in mijn coachpraktijk terecht gekomen omdat hij graag beter wilde bepalen wat hij zelf nu eigenlijk wilde. Uit onze gesprekken bleek dat hij veel dingen deed omdat andere mensen dat gewoon van hem vroegen, omdat het nu eenmaal gebeurde of omdat hij simpelweg...