door admin | jun 29, 2014 | In beweging
Mindfulness betekent met volledige aandacht. Het is een vorm van mediteren en komt uit het Boeddhisme. Mindfulness kunt u overal doen. Met mindfulness kunt u leren accepteren wat er nu is, op dit moment, zonder er een oordeel aan te geven. Gewoon accepteren wat u...
door admin | sep 25, 2012 | In beweging
Deze oefening van 20 minuten maakt u meer bewust waar het u om gaat in dit leven. Ook maakt deze oefening duidelijk dat u niet tot morgen moet wachten om gedrag te vertonen dat u werkelijk belangrijk vindt. Deze oefening kunt u het beste doen in een rustige omgeving....
door admin | sep 25, 2012 | In beweging
Zolang we nog nadenken over onze vragen, krijgen we alleen maar antwoorden die ons kennis brengen. Zodra we durven loslaten, creëren we ruimte om antwoorden vanuit onze ziel te laten ontstaan. Een rustgevende oefening hiervoor is een concentratie op onze ademhaling....
